Профилактика травм

Травмы в современном футболе — это серьезная проблема, которая затрагивает игроков, тренеров и клубы в целом. Они могут существенно повлиять на результаты команд и карьеру спортсменов.

Факты о травмах футболистов

Травма заставила Роналду еще больше полюбить тренажерный зал. К занятиям с железом добавились ежедневные упражнения для колена по 6 часов в день (не считая общие тренировки с командой).

Криштиану Роналду

В интервью Месси упоминал, что травмы могут быть психологически тяжелыми, так как они мешают игроку участвовать в играх и помогать команде.Регулярные тренировки, направленные на укрепление мышц, улучшение гибкости и выносливости, помогают ему поддерживать оптимальную физическую форму.

Лионель Месси

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРАВМ?

Получите доступ к онлайн курсу

2₽

Оплатить доступ к курсу